早餐的时候，阿诺德大声宣布，“今天的训练项目是全副武装越野30公里，海边俯卧撑10组，每组2000个。”
学员们面面相觑，不知所措。大家虽然是奔着吃苦而来，可这么高强度的训练计划的确让人的身体难以承受。
萧戎翰闻言，也摇了摇头，他自认为体魄强壮，可这样的连轴转，关键是精神高度紧张的情况，还是让人不寒而栗。
……
太阳高高升起，以班为单位的学员们已经在操场上列队完毕，学员们迎来了残酷的三十公里武装越野。
随着阿诺德队长的一声令下，学员们全副武装（大约三十公斤）在教官摩托车的引导下，自由地朝着预定目标冲去。
如果是平时，武装越野在这些特战精英面前，根本就不值一提。可经过昨天的消耗和受伤，确实有点困难。
众人不急不躁，一路向前，行进了五公里之后，汗水如注般从额头流下，模糊了他们的双眼，浸湿了衣衫。
教官们丝毫不讲人情，他们面无表情地在队伍旁催促着，“快点，别停下！这点苦都吃不了，尽快滚蛋！”
有许多学员脚底磨出了血泡，每走一步都钻心地疼，但他们不敢放慢脚步，害怕一旦停下就再也没有勇气继续。
萧戎翰这个从小就进行越野训练的山里娃，最得心应手和喜欢的就是这个省钱的项目，表现得十分轻松。
他没有使出全力，只是匀速前行，当来到龙凤阁一行十人的跟前时，发现大家的神色基本正常，说明疗伤药起了作用。
他加快步伐来到周鹏鹍身旁，才挥挥手说道，“同志们，加油啊！你们代表的可是汉夏精英，坚持就是胜利！”
周鹏鹍见状，勉强挤出一丝笑容，他气喘吁吁，摆了摆手道，“你走，你走，我们能顺利到达终点就行！”
“嘿嘿，张嘴！”萧戎翰瞅着自己这个结拜大哥吃力的样子，摸出一颗药丸，扔进他的嘴里，快速朝前走去。
他昨天只给了大家疗伤药丸，并没有拿出恢复药丸。在后续药丸寄到之前，他要留着自己使用。
周鹏鹍糊里糊涂地吞下药丸，也不知道是什么东西，只是感觉与昨天的不同，他略微调息，不禁露出惊喜之色。
他发现自己的经络血脉被打开，身体里仿佛有万只蚂蚁爬行，气息充盈起来，自己的体力逐渐恢复了。