原来程大明现在已经完成到了七练习了。他虽然一练习💨🔚完成了三十个引力向上。这已🄥经是很费力了。可是他竟然在完成后面的练习时，那都是一气呵成。完成的很好。
“啊！这小子，怎么这么厉害呀！他刚才那一🐍⚏练习就做了三十个引力向上。现在怎么还能完成七练习呀！”张山和周占东现🙦在一看人家程大明是干脆利索地从🜅二练习一直完成到七练习，这下，他们俩可是傻眼了。
“看来人家程大明的能力🛲☬，那是远远超出了我们的想象呀！”张山现在看人家程大明很快就完成了七练习，他可有些惊呆了。
“靠！这他妈的，这人到底是怎么回事，他是机器吗。怎么就不知道累呀！在完成三十个引体向上的情况下，🐋♹🍔他竟然又完成了七个练习，这真是太牛逼了呀！”周占东，现在也是惊🚢🕇呆了。他都不敢相信自己的眼睛，人家程大明的身🙑体素质这是太好了。
“好，程大🖒明表现的不错，下一名，开始考核！”朱向军看程大明表现🞅👬🌀的不错，这就表扬了他两句，然后就让他⚣📋🙔入列了。
“是！”下一名是肖亮。他看程大明考核⚛💅🏠完了，这也就做好了准备，毕竟他是第二名，现在就论到他了。
“哈哈！肖排长，怎么样，我发挥的还可以吧！你有把握赢我吗！”程大明现在🚑💩走🖐👳🌻到肖亮身边🄤，那是得意地向他炫耀了一把。
“哼！不就是完成了单杠七练习吗，这算什么呀！你看我的，我一定会让你大吃一惊的！”肖亮斜着眼🗭🞵😞看了程大明一眼，然后就来到了器械场🞉。
“肖亮，单杠一练习开⛎🙎始考核！”朱向军又下达了考核命令。
肖亮现在就抬头下蹲，然后跃起上杠，这动作十分标准和程大明的动作是一模一样。毕竟这是部队器械考核规定的动作。你要是动作不标🍑🙒准。那也是要扣分的。
肖亮现在上杠，然后就开始了一练习的引力向上动作。肖亮虽然没有程大明那样壮实，可是他完成这引体向上的动作，那也是🍷🌲毫🎚不费力，好象他经常这样训练一样。
“一二三---”大家都一起帮着肖亮在数着他做的次数。“二十六，二十七，二十八---肖亮加油。超过三十。超过三十！”当大家数到二十九时，那就想，这一下，肖亮一定会超过三十个的。因为那程大明就做了三十个。这肖亮既然有🄐☗力气，那他干吗不多做几个，然后就超过那肖亮呢！
“三十----哎哎哎！肖亮，你怎么不做了呀！赶紧再做一个，你就超过三十🚑💩个了呀！”现在谁也没有想到，这肖亮那就做了三十个，然后就下杠了，他就不做了。可是看他的表情，那他完全可以再做几个的🗁。谁也不知道。这肖亮他为什么就不做了。
“哎！你小子。我看你也不敢超过我，我也就做三十个，你还想做三十一个不成！”程大明本来🔏⛌是有些紧张。毕竟人家肖亮那做动🛕🜋🀥作很快，比他的动作还要快，根本看不到💬🔼🅾累的意思。他也担心这肖亮在这第一练习就超过他呢。可是最终。这肖亮也就是和他打了个平手罢了。
程大明现在放心了。他想这下好了，就算你肖亮也把七练习都完成了。那你也就和我打个平手，你🙨🌶和我那也是并列第一。反正你是另想超过我了。
现在肖亮把一练习给完成了。那是😎面不改色，气🏧🜢不喘的。让人是十🙦🌫🂂分佩服。
下面他开始完成二练习到七练习的动作了。这下，那肖亮更是完成的十分出色，不管是二练习卷身上的，简单动作。还是七练习的高难度动作，那肖亮完成的都是非常好。
“好，肖亮加油，肖亮加油！”现在大家看的是眼花缭乱的。都觉得这肖亮那完成的动作🎇🎽🖠是十分的潇洒漂亮。要是打分的话，那肖亮一定要比程大明高一些。毕竟人家的动作就是好看。虽然程大明也完成了🞛🔺🅮。可是这完成和完成那也是不一样的。
这单杠器械，本来就是很有欣赏性的一种体育运动。你只有把动作完成的漂亮，那才好看。虽然同样都是把动作完成了。可你要是拖泥带水🀹的，那当然就不好看了。