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第485章是不是真的喜欢女人
两人先是在🕾🏑跑步机上快走了十五分钟热身🂴📃😈，随后便开始重力训练。
夏晨曦觉得自家的大猪蹄子训💭练起人来还挺狠的。
一般一次🍵训练两个身体位置。手臂和后背是一组，腰和臀是一组，腿和耐力训练是一组。
三天，能将身轮一个遍。而三天之后，🏷🞬到了第四天，第一组训练完后的酸痛已经消失，又能继续🖦🔴🄱训练。🗡🝇
她如今的情况等于是每天都在上私教课。
这不到一🍵个月的时间，她⚋🏹🟂的体重瘦了三斤，不算多，但身形变化😕🁏🄴明显。
以前她因为跳舞，身上的肉比较结🆒🎿🖴实。怀孕期间吃的多，不怎么运动，肉松下来后，虽然没重太多，但整个人就是看着圆润了不少。
如今🎴🕔肉紧实🕾🏑了，🆘🏹🟂摸着更有弹性，而且基本上身形已经要回来了。
同样的训练，陆御霆的重⚋🏹🟂量和夏晨曦的是不同的。
除了一开🍵始夏晨曦做动作是要陆御霆来纠正的外，如今已经能跟着他一起训练了。
夏晨曦自我安慰，这也算⚋🏹🟂是夫妻俩约会！就是这个约会有点累！
运动完后，两人又在椭圆机🔦🂴上走了四十分钟，这才休息🇶🝄。
休息的时间，也直接用来做拉伸。
夏晨曦看着镜子中的自己⚋🏹🟂，对这训练效果还是很满意的，“我是不是差不多瘦回以前的样子了？”
“嗯。”陆御霆应了一声，随后道：“接下来体重不需要减少，训练一下别的🆀🌟⛾。”
夏晨曦撇撇嘴，“训练什么？”
“基础武术，射击。”