向上昨晚不知道怎么回事，⚃又开始冲儿子大吼大叫，嗓子都有被扯的轻微疼痛的感觉，各种愤怒、讥讽和打压的话语层出不穷，如果换一个成年人，向上会这么说吗，敢这么说吗，真是一个欺凌弱小的可耻行为，向上反思自己，这种错误犯了无数次了，为此还特意在桌面上写了一个记事本文件，文件名就叫，辅导儿子做作业时，可以严肃，但不要吼叫，里面记录了为什么不要吼叫的原因，向上也稳定了好几天，但昨天又是一场从头到尾的爆发，后面虽然没有迁怒到其他人，也没有迁怒到儿子的运动等，但还是从对儿🝑子不认真的愤怒迁怒到儿子不听话的行为上，还是一种迁怒。
向上早晨醒来，感觉很惭愧，昨晚其实他就感觉到惭愧，只是愤怒当时🞚🔰🄍占上风，讥讽和压制儿子的情绪占上风🟔🜳🆏，看不到自己的贪欲在泛滥，在愤怒的时候已经不是为了提高儿子的知识水平和认知水平，而是为了满足自己看到儿子快速达到自己所期望的水平的妄欲。
向上🅤🈢明白，这就是情绪，就是屡屡出现的抑郁、悲观和自卑一样，愤怒也是屡屡出现的，有时和低血糖有关😎，有时和他人的刺激有关，保持一个稳定的情绪，就像中庸一样，是一个很难很难但值得永远去追求的事情，则让向上想起卓克讲杨振宁的文章，杨振宁始终会将自己的情绪维持在一个稳定的状态，尽量避免自己陷入极端的情绪中，向上决定找关于杨振宁的书籍，好好学习一下。
很多伟人、名人、聪明理性的人，也难逃情绪的折磨，向上敬佩的万维钢老师，在一次回答读者关于如何控制情绪的问题中，回答说，在自己愤怒的时🈳候，感觉自己不是自己……，曾国藩、富兰克林、和菜头等等，很多向上敬佩的名人，都有妄动无名之火的经历，而且还是数次、数十次乃🕄至无数次，制怒是很多人的座右铭，这并不是给自己找借口，而是提醒自己，这条路遥远而且没有尽头，在制怒、合理管控自己的情绪的道路上，自己在未来会不断的跌跟头，就像减脂一样，就像人间的各种事一样，都是会不断的再犯，不会有一劳永逸的方法，只能是在不断的跌倒中，不断的爬起来，看起来儿子在犯一些错误的时候，在愚蠢的不停的在同一个坑跌跟头，向上这些成年人还不是如此，只不过儿子因为先天天赋和大脑尚未成熟🎐🐐导致他跌的更频繁更幼稚而已，这真的是五十步吼一百步，完全没必要。
当然，向上明白，此刻的平心静气，此刻的理智清醒，和未来在情绪失控下变幻成疯子一样的向上的情绪，都是他的情绪，此刻想的🂡再清楚，未来也同样会犯错，向上只🏗🚐💤是在此刻告诉自己，未来出现这种情况的时候，不要过于惊慌、愧疚，愧疚是无济于事的，壮士断腕，停止🚒💰🕤那时在做的事，去冥想两分钟，在事后去弥补自己犯下的错误，去做更多更好的事，才是更好的选择和行动。
人生就是不停的追🎗逐，不停的琢磨，不停的掌控，不是财富、地位和名🞚🔰🄍声，而是这些永无止境的情绪控制的细节、做事的细节，中庸之道，永无止境。
加油！