“娜🕌姐，你看我的头发，是不是比过去好🞱🗻多了？”
赵萌萌起初还不🍲肯相信自己🐃☶的🕳🍫改变，她赶忙叫来了娜姐。
娜姐对着她的脑袋，仔细看了半晌，然后才缓缓点头，“好像看着顺⚛滑多了，对了，最近你的房间里好像也没有那么多的头发了。”
在赵萌萌脱发最严重的时候，她的家里，🞱🗻简直到处都是头🂬👻🎅发。🚎💒👕
浴室是重灾区，但其他地方也都不能幸免。
地板上，沙发🖽上，床上，随处都能看到一根根的头发🂃🌈。
可现在…🛳☸…娜姐闭着眼睛努力回想了一下，她发现，最近几天里，好像并没有再看到那些🇴糟心的玩意儿。
“而且我发现，我最🜵🆢近的睡眠也好多了，基本上很少失眠，而且睡眠质量💄🏔🙯也特别好！”
赵🐖⛞🛥萌萌刚开始还没有意识到自己最近的状态越来越好，还是照镜子的时候，发现不只是发质发量变好了，就是气色也看着很不错。
她仔细回想了一番，这才发现，自从去小山村录完节目回🂬👻🎅来，她的睡⚛眠变得愈发好了。
哪怕有时候为了工作而不得不推迟睡眠🎟时间，但只要睡着了，她整个人都特别放松。
一觉醒来，她便有种特别解困解乏的感觉，仿佛昨天🂃🌈一整天的辛劳，都因为一场舒适的睡眠而治愈了。
这，约莫就是专家所说的深度睡眠吧。
睡眠的时间少，却非常有效果。
而赵萌萌自打出道后，就很少体验这种🎟感🞱🗻觉。
艺人的作息不规律，尤其是最近🛅🙿🐋被网暴，心情抑郁、压力太大，她经常失眠。
好不容易借助安眠药睡着了，醒来后👈📱也🎟是头晕、心累，⚑🐮那感觉，还不如不睡。
痛苦、疲🛳☸累、焦虑，她入睡愈发🛅🙿🐋困难。如此也就形成了恶性循环。
就在赵萌萌都感受到不安的时候🛅🙿🐋，那些所有的负面情绪竟统统消失了。