“魔鬼集训？”凌珑望着🉆徐梦瑶，不知道这丫头在想些😶🅶什么，“训练我☓⚨？”
“没错，你的体质实在太弱了，而且动作之间气息紊乱，一旦被对手近身只会坐以待毙。”徐梦瑶一边说一边🇿🞑📛回房间换衣服。😓
自己的身体自己清楚，凌珑虽然缺乏锻炼🕕，也没有搏♡斗基💏🐺础，但他还是认为自己没有徐梦瑶说的那样不堪。
“体🍊制这种事也不是🙲🎘👖一天两天能练出来的！”凌珑做着最后的抵抗。🔨
换🈗⚂好练功服，徐梦瑶🙲🎘👖一袭白衣🎭🔖，扎着马尾，虽然年纪偏小，却透着仙风道骨的气质。
“体制以后慢慢练，这五天我要教你‘调息’的基础，虽然起不到什么质变的作用，但绝对可以改善你的身体，增加近身战获胜的概率。”
看到徐梦瑶一脸认🜙🂠🐏真的样子，凌珑也不好扫了她的兴，只好无奈爬出沙发“💁怎么练？”
“向我这样……”徐梦瑶🉆扎下马步，👱🌨深吸一口气。
凌珑照做“然后呢？”
“将气慢慢呼出🃳🛹，越慢越好。🎭🔖”徐梦瑶只是简🛄单摆了个造型，随后就收起马步开始摆弄凌珑的身体。
刚刚🍊开始练习，凌珑并没感觉到😒这有多难，可蹲了不到五分钟，他的双腿居然开始抖了起来。
“双腿往下沉🏍，呼吸频率不要变，跟着我的口令……呼……吸……”徐梦瑶不☧🁰知道从哪找到一根木条，对着凌珑小腿肚子就抽了一下。
“不是……这么练真的能有用？”凌珑吃痛，更是怀疑😶🅶徐梦瑶这女人是不是💁借机在报复自己。
“别废话！”徐梦瑶一木条🏮抽在凌珑手臂上，“这是我们徐家古武独特☓⚨的呼吸方法，名为‘纳气🏉’，别人可是求着学都学不到！”
凌珑被抽的咬呀切齿，可他🏮虽然嘴上反抗，心里却明白这女孩儿也是在为自己着想，天罚的残酷众所周知，一旦失手很有可能就会有去无回。
“身体放轻松，自然🙲🎘👖下沉，保持呼吸频率！”
这纳气法看似简单实则却是🏮无比困难，凌珑咬呀坚持着马步，可双腿酸软的💁感觉越来越明显，他刚想着怎么调整姿势，呼吸频率不自觉地就又乱了起来。
看到凌珑双腿开始打颤，徐梦瑶举了举细木条，开口♡“先休息一下…🔨…但是休息期间无论你做什么都要保持刚才的呼吸频率，如果未经我允许就改变……你懂的！”
凌珑一脸生无可恋地🙲🎘👖躺在沙发上，心中暗道自己真是作孽，怎么招了这么个女魔头回家🈪🁅🃕！